Handball squash – czym jest? Zasady rozgrywki

Sporty rakietowe to idealny sposób na spędzanie czasu wolnego – są świetnym ćwiczeniem i łatwo się ich nauczyć. Handball squash to sport, który łączy w sobie elementy gry w squasha i siatkówki. Dowiedz się więcej o tej dyscyplinie!

Czym jest handball squash? Definicja pojęcia

Handball squash to młoda dyscyplina sportowa, która łączy w sobie elementy squasha i siatkówki. Jest to bardzo intensywny sport, w którym trzeba biegać, skakać i ciągle się ruszać. W handball squashu gra się na specjalnie przystosowanych do tej dyscypliny kortach o wymiarach 12×6 metrów. Gra polega na tym, żeby odebrać piłkę rywalowi i zdobyć punkt, uderzając ją w ścianę.

Handball squash – zasady rozgrywki

Zasady rozgrywki są bardzo proste – na każdej stronie boiska squashowego stoi po jednym zawodniku, a piłka jest odbijana od ściany. Celem gry jest odbicie piłki tak, aby przeciwnik nie mógł jej złapać.

Istnieje wiele wariantów handball squash, ale najpopularniejszym jest 2-osobowa gra. Można również grać w 4-osobowe drużyny. Handball squash jest uważany za bardzo dobry trening kondycyjny, ponieważ wymaga dużo biegania i skakania. Jest to także idealny sport dla osób, które lubią rywalizację i chcą się sprawdzić w intensywnym wysiłku fizycznym.

Historia sportu – handball squash

Historia handball squash jest ściśle związana z historią handballa. Jest to jeden z pierwszych sportów, które zostały opisane w literaturze. Były to zapisy z IX wieku, które opisywały grę w rękawice między dwoma drużynami po jednej stronie rzeki. Handball był popularny wśród młodzieży i dorosłych w wieku XVI i XVII. W tym czasie rozwinęły się różne odmiany handballa, które różniły się liczbą graczy, liczbą rękawic i sposobem gry.

W XIX wieku powstała nowa odmiana handballa – squash. Squash był bardziej intensywny i wymagał większej precyzji niż handball. Został stworzony przez studentów Uniwersytetu Harvarda, którzy chcieli stworzyć bardziej wymagającą grę. Squash był bardzo popularny wśród elity akademickiej i biznesowej.

W latach 20. i 30. XX wieku powstały kolejne odmiany handballa, które były bardziej dostosowane do potrzeb sportowców. W tym czasie powstały takie odmiany jak squash racquetball, który był bardziej widowiskowy i dynamiczny. Squash racquetball był bardzo popularny w USA i Kanadzie.

W Polsce squash jest popularny od lat 80. XX wieku. W tym czasie powstały pierwsze kluby squash i zawody. W Polsce squash jest uprawiany przez ponad 20 000 osób.

Handball squash – od czego zacząć?

Jeśli chcesz spróbować handballu squashu, to musisz nauczyć się kilku podstawowych zasad. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to zarezerwować kort. Korty do handballu squashu są zwykle podzielone na dwie części przez siatkę. Drugą rzeczą, którą musisz zrobić, to kupić rakietę. Rakiety do handballu squashu są podobne do rakiet do squasha, ale są trochę mniejsze.

Aby rozpocząć grę, jeden z graczy musi rozpocząć od strony, która jest podzielona na trzy części przez siatkę. Gracz musi uderzyć piłkę tak, aby przekroczyła siatkę i dotarła do przeciwnika. Jeśli piłka dotknie siatki, to gracz musi ją odbijać tak, aby przekroczyła siatkę i dotarła do przeciwnika. Jeśli piłka nie dotknie siatki, to gracz musi odbijać ją tak, aby przekroczyła siatkę i dotarła do przeciwnika.